#tiduryangcukup
Artikel Terbaru
Inilah Mengapa Tidur Malam yang Cukup Sangat Penting untuk Tubuh
Berapa lama durasi yang biasa Anda habiskan untuk tidur di malam hari? Menurut para peneliti National Sleep Foundation, orang dewasa harus tidur setidaknya 7 hingga 9 jam per malam untuk mendukung berbagai fungsi tubuh agar bekerja dengan baik.